周二

主食

白米饭+水果黄瓜

1-3年级：大米60g，水果黄瓜160g

/

4-6年级：大米70g，水果黄瓜160g

/

大荤

番茄鸡蛋牛腩

番茄

70

牛肉

70

鸡蛋

15

小荤

肚片青椒炒西葫芦

肚片

30

青椒

5

西葫芦

80

素菜

大蒜黄豆芽

大蒜

2

黄豆芽

80

汤

排骨冬瓜汤

排骨

30

冬瓜

30

调味品

油10g、盐2.5g、

周三

主食

小米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，小米3kg，牛奶1030杯

/

4-6年级：大米70g，小米3kg，牛奶1030杯

/

大荤

糖醋仔排

仔排

130

小荤

肉沫香葱炖蛋

肉

10

鸡蛋

75

素菜

苋菜皮蛋

苋菜

90

皮蛋

5

汤

番茄鸡蛋汤

番茄

30

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

黑米饭+面包

1-3年级：大米60g，黑米3g，面包1030个

/

4-6年级：大米70g，黑米3g，面包1030个

/

大荤

老黄瓜炖河虾

老黄瓜

85

河虾

80

小荤

红椒炒西芹牛柳

红椒

5

西芹

80

牛柳

30

素菜

咖喱土豆

土豆

80

汤

豆腐鸭血汤

豆腐

20

鸭血

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

扬州炒饭+油桃

1-3年级：大米60g，油桃160公斤

/

4-6年级：大米70g，油桃160公斤

/

大荤

酒香肉

肉

110

小荤

扬州炒饭

方腿

30

胡萝卜

20

青豆

15

玉米

20

素菜

青椒炒香干

青椒

10

香干

80

红椒

5

汤

老母鸡山药木耳汤

老母鸡

30

山药

30

木耳

1

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶1030杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶1030杯

/

大荤

糖醋仔排

仔排

130

小荤

小葱炖蛋

鸡蛋

75

素菜

青椒香干黄豆芽

青椒

5

香干

20

黄豆芽

75

汤

番茄鸡蛋汤

番茄

30

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g，糖5g

周二

主食

黑米饭+玉米棒

1-3年级：大米60g，黑米3kg，玉米棒160公斤

/

4-6年级：大米70g，黑米3kg，玉米棒160公斤

/

大荤

老黄瓜炖河虾

老黄瓜

85

河虾

80

小荤

油滑鸡丁土豆青椒

鸡丁

30

土豆

75

青椒

5

素菜

蒜泥苋菜

蒜泥

2

苋菜

90

汤

紫菜鸡蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

小米饭+千禧

1-3年级：大米60g，小米3kg，千禧160公斤

/

4-6年级：大米70g，小米3kg，千禧160公斤

/

大荤

椒盐牛仔骨

牛仔骨

140

小荤

鸭胗肝炒洋葱

鸭胗肝

30

洋葱

80

红椒

5

素菜

蒜泥空心菜

蒜泥

2

空心菜

90

汤

鸭血豆腐汤

鸭血

15

豆腐

20

豆渣饼

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭+蛋糕

1-3年级：大米60g，红豆3g，蛋糕1030个

/

4-6年级：大米70g，红豆3g蛋糕1030个

/

大荤

肉烧百叶结

肉

70

百叶结

30

小荤

香干牛柳炒毛豆子

香干

25

毛豆

40

牛柳

30

素菜

炒菠菜

菠菜

90

汤

绿豆香甜汤

绿豆

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶1030杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶1030杯

/

大荤

红烧大排

大排

120

小荤

粉丝炒鸡蛋韭菜

粉丝

30

鸡蛋

30

韭菜

20

素菜

青椒土豆丝

青椒

10

土豆

75

汤

排骨冬瓜汤

排骨

30

冬瓜

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周六

主食

扬州炒饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶170杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶170杯

/

大荤

椒盐仔排

仔排

30

小荤

扬州炒饭

方腿

10

胡萝卜

10

鸡蛋

10

玉米

10

素菜

咖喱土豆青椒

青椒

2.5

胡萝卜

1

土豆

30

汤

番茄鸡蛋汤

番茄

10

鸡蛋

5

周一

主食

白米饭+饼干

1-3年级：大米60g，饼干890个

/

4-6年级：大米70g，饼干890个

/

大荤

香酥翅根

翅根

100

小荤

红椒肚片炒莴苣

红椒

5

肚片

25

莴苣

70

素菜

蒜泥菠菜

蒜泥

2

菠菜

80

汤

老黄瓜排骨汤

老黄瓜

50

排骨

25

调味品

油10g、盐2.5g、

周二

主食

黑米饭+香蕉

1-3年级：大米60g，黑米3kg，香蕉140

/

4-6年级：大米70g，黑米3kg，香蕉140

/

大荤

蒜香椒盐仔排

蒜

2

仔排

120

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿

60

鸡蛋

25

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

75

汤

鸭血豆腐汤

鸭血

15

豆腐

13

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

小米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，小米3kg，牛奶890杯

/

4-6年级：大米70g，小米3k，牛奶890杯

/

大荤

牛肉烧土豆

牛肉

60

土豆

50

小荤

肉烧粉丝鸡蛋

肉

25

粉丝

25

鸡蛋

30

素菜

蒜香苋菜

蒜

2

苋菜

75

汤

番茄鸡蛋汤

番茄

25

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级：大米60g，玉米棒75袋

/

4-6年级：大米70g，玉米棒75袋

/

大荤

肉烧百叶结

肉

60

百叶结

20

小荤

咖喱土豆鸡丁

土豆

70

鸡丁

25

素菜

香菇毛白菜

香菇

5

毛白菜

80

汤

三鲜汤

鹌鹑蛋

15

鱼丸

15

木耳

1

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

红豆饭+蛋糕

1-3年级：大米60g，红豆3kg，蛋糕890个

/

4-6年级：大米70g，红豆3kg，蛋糕890个

/

大荤

水煮河虾

河虾

60

小荤

红椒西芹鸭胗

红椒

5

西芹

65

鸭胗

25

素菜

香干青椒黄豆芽

香干

10

青椒

5

黄豆芽

75

汤

面条青菜汤

面条

15

青菜

20

调味品

油10g、盐2.5g、

周一

主食

白米饭+水果黄瓜

1-3年级：大米60g，水果黄瓜150公斤

/

4-6年级：大米70g，水果黄瓜150公斤

/

大荤

椒盐仔排

仔排

120

小荤

小葱炖蛋

鸡蛋

60

素菜

皮蛋苋菜

皮蛋

5

苋菜

75

汤

番茄鸡蛋汤

番茄

30

鸡蛋

15

周二

主食

绿豆饭+牛奶

1-3年级：大米60g，绿豆3kg，牛奶890个

/

4-6年级：大米70g，绿豆3kg，牛奶890个

/

大荤

肉烧百叶结

肉

60

百叶结

20

小荤

杏鲍菇炒肚片青椒

杏鲍菇

50

肚片

25

青椒

5

素菜

油豆腐毛白菜

油豆腐

5

毛白菜

80

汤

银鱼豆腐鸡蛋汤

银鱼

3

鸡蛋

15

豆腐

20

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭+油桃

1-3年级：大米60g，黑米3kg，油桃140公斤

/

4-6年级：大米70g，黑米3kg，油桃140公斤

/

大荤

牛肉炖白萝卜

牛肉

60

白萝卜

50

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

25

素菜

蒜泥生菜

蒜

2

生菜

80

汤

冬瓜鹌鹑蛋汤

冬瓜

30

鹌鹑蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

白米饭+饼干

1-3年级：大米60g，饼干890个

/

4-6年级：大米70g，饼干890个

/

大荤

清蒸鸡腿

鸡腿

110

小荤

药芹红椒牛柳

药芹

65

红椒

5

牛柳

25

素菜

青椒绿豆芽

青椒

5

绿豆芽

75

汤

老黄瓜仔排汤

老黄瓜

50

仔排

25

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶890杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶890杯

/

大荤

椒盐大虾

大虾

60

小荤

红椒豇豆烧肉

红椒

5

豇豆

70

肉

25

素菜

蒜香菠菜

蒜

5

菠菜

75

汤

鸭杂粉丝汤

鸭杂

20

粉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g