周二

主食

小米饭+香蕉

1-3年级：大米60g，小米3kg，香蕉80g

/

4-6年级：大米70g，小米3kgg，香蕉80g

/

大荤

红烧鸡翅中

鸡翅中

110

小荤

西葫芦胡萝卜

炒鸡丁

西葫芦

75

鸡丁

30

胡萝卜

5

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

90

汤

咸菜肉丝蛋花汤

肉丝

15

咸菜

20

蛋花

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，黑米3kg，手撕面包30袋

/

4-6年级：大米70g，黑米3kg，手撕面包30袋

/

大荤

肉煨鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

30

肉

65

小荤

肉片香焖素鸡青椒

肉片

30

青椒

5

素鸡

65

素菜

毛白菜香菇

白菜

90

香菇

10

汤

菠菜豆腐汤

菠菜

20

豆腐

40

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

绿豆饭+玉米棒

1-3年级：大米60g，绿豆3kg，玉米棒80g

/

4-6年级：大米70g，绿豆3kg，玉米棒80g

/

大荤

咖喱土豆牛肉青椒

土豆

60

牛肉

70

青椒

5

小荤

莴苣炒胡萝卜肉丝

肉丝

30

莴苣

70

胡萝卜

10

素菜

麻婆豆腐

豆腐

84

汤

金针菇鸡蛋汤

金针菇

30

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

玉米饭+水果黄瓜

1-3年级：大米60g，玉米3kg，黄瓜80g

/

4-6年级：大米70g，玉米3kg，黄瓜80g

/

大荤

红烧大排

大排

120

小荤

葱花炖蛋

鸡蛋

80

素菜

木耳胡萝卜

豆芽小葱

木耳

1

胡萝卜

5

小葱

1

豆芽

75

汤

番茄豆腐蛋花汤

鸡蛋

15

番茄

30

豆腐

13

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶30g杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶30g杯

/

大荤

水煮大虾

虾

80

小荤

生瓜炒百叶丝肉丝

生瓜

70

百叶丝

10

肉丝

30

素菜

红烧土豆丁青椒

土豆

90

青椒

5

汤

榨菜肉丝汤

榨菜

30

肉丝

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭+香梨

1-3年级：大米60g，黑米3g，香梨80g

/

4-6年级：大米70g，黑米3g，香梨80g

/

大荤

番茄炖牛肉

番茄

70

牛肉

70

小荤

  猪肚青椒炒洋葱

猪肚

30

青椒

7.5

洋葱

80

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

80

汤

粉丝鸭血汤

鸭血

20

粉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

小米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，小米3g牛奶30g杯

/

4-6年级：大米70g，小米3g，牛奶30g杯

/

大荤

菠萝酒香肉

肉

120

菠萝

30

小荤

莴苣炒蛋

鸡蛋

30

莴苣

80

素菜

大蒜黄豆芽

大蒜

5

黄豆芽

90

汤

紫菜鸡蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

白米饭+苏打夹心饼干

1-3年级：大米60g，饼干30g袋

/

4-6年级：大米70g，饼干30g袋

/

大荤

红烧全翅

全翅

150

小荤

蒜苔炒肉丝

蒜苔

75

红椒

5

肉肉

30

素菜

油三角毛白菜

油三角

15

毛白菜

85

汤

西红柿胡萝卜

豆腐汤

西红柿

30

胡萝卜

10

豆腐

20

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

玉米饭+香蕉

1-3年级：大米60g，玉米3g香蕉80g

/

4-6年级：大米70g，玉米3g，香蕉80g

/

大荤

椒盐仔排

仔排

130

小荤

牛筋干炒

肉丝青椒

牛筋干

60

肉丝

30

青椒

15

素菜

面筋大白菜

白菜

90

面筋

5

汤

菠菜豆腐蛋花汤

菠菜

10

豆腐

26

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶30g杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶30g杯

/

大荤

椒盐大虾

虾

80

小荤

肉丝麻婆豆腐

香菇

肉丝

30

香菇

5

豆腐

75

素菜

大蒜炒菠菜

大蒜

2

菠菜

90

汤

海带排骨汤

海带

15

排骨

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

白米饭+苹果

1-3年级：大米60g，苹果80g

/

4-6年级：大米70g，苹果80g

/

大荤

牛仔骨

牛仔骨

120

小荤

肉片有机花菜

青椒

肉片

30

花菜

80

青椒

10

素菜

青椒炒藕片

藕

90

汤

老母鸡冬瓜

木耳汤

鸡

30

木耳

1

冬瓜

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

小米饭+冰淇淋蛋糕

1-3年级：大米60g，小米3g，手撕面包30g袋

/

4-6年级：大米70g，小米3g，手撕面包30g袋

/

大荤

糖醋排骨

排骨

120

小荤

洋葱炒木耳

牛肉片

洋葱

75

木耳

2

牛肉

30

素菜

 毛白菜炒香菇

白菜

90

香菇

10

汤

西红柿瘦肉

粉丝汤

西红柿

30

瘦肉

10

粉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

黑米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，黑米3g，牛奶40g

/

4-6年级：大米70g，黑米3g，牛奶40g

/

大荤

牛肉煨萝卜

牛肉

70

萝卜

60

小荤

番茄炒蛋

番茄

75

鸡蛋

30

素菜

大白菜粉丝

白菜

90

粉丝

10

汤

紫菜鸡蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

绿豆饭+香梨

1-3年级：大米60g，绿豆3g，香梨80g

/

4-6年级：大米70g，绿豆3g，香梨80g

/

大荤

肉炖年糕

年糕

30

肉

75

小荤

生瓜炒胡萝卜

鸡丁

生瓜

75

胡萝卜

10

鸡丁

30

素菜

高汤菠菜

菠菜

100

汤

排骨萝卜汤

排骨

30

萝卜

30

周二

主食

扬州炒饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶30g杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶30g杯

/

大荤

清蒸鸡大腿

鸡大腿

120

小荤

扬州炒饭

玉米粒

20

胡萝卜

20

方腿

30

鸡蛋

15

素菜

百叶炒西芹

百叶

20

西芹

80

汤

菠萝银耳

红枣甜汤

菠萝

40

银耳

2

红枣

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

白米饭+奥利奥饼干

1-3年级：大米60g，黄瓜80g

/

4-6年级：大米70g，黄瓜80g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

120

小荤

小葱炖蛋

鸡蛋

80

素菜

毛白菜炒香菇

白菜

90

香菇

10

汤

番茄鸡蛋汤

番茄

30

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

小米饭+蛋糕

1-3年级：大米60g，小米3g，蛋糕80g

/

4-6年级：大米70g，小米3g，蛋糕80g

/

大荤

肉烧素鸡

素鸡

30

肉

75

小荤

番茄炒蛋

番茄

75

鸡蛋

30

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

90

汤

鸭血豆腐小饼汤

鸭血

15

小饼

3

豆腐

26

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

黑米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，黑米3g，牛奶30g杯

/

4-6年级：大米70g，黑米3g，牛奶30g杯

/

大荤

清蒸扇骨

扇骨

140

小荤

牛肉片炒洋葱

青椒

牛肉片

30

洋葱

75

青椒

5

素菜

面筋大白菜

白菜

90

面筋

5

汤

鸡毛菜粉丝

鸡蛋汤

鸡毛菜

30

粉丝

5

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周日

主食

绿豆饭+橙子

1-3年级：大米60g，绿豆3g，橙子80g

/

4-6年级：大米70g，绿豆3g，橙子80g

/

大荤

雪菜蜜汁鸡腿

雪菜

20

鸡腿

140

小荤

玉米粒炒虾仁

青豆

玉米粒

50

虾仁

30

青豆

30

素菜

红烧土豆青椒丁

土豆

90

青椒

5

汤

老母鸡鹌鹑蛋

冬瓜汤

鸡

20

鹌鹑蛋

20

冬瓜

35

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶30g杯

/

4-6年级：大米70g，牛奶30g杯

/

大荤

油炸大排

大排

120

小荤

青椒胡萝卜

牛筋干肚丝

胡萝卜

l0

牛筋干

50

青椒

10

肚丝

30

素菜

蒜泥皮蛋苋菜

皮蛋

10

苋菜

90

汤

牛杂粉丝汤

牛杂

30

粉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

白米饭+水果黄瓜

1-3年级：大米60g，黄瓜80g

/

4-6年级：大米70g，黄瓜80g

/

大荤

黄豆煨猪爪

黄豆

40

猪爪

100

小荤

番茄炒蛋

番茄

75

鸡蛋

30

素菜

粉丝炒包菜丝

胡萝卜

粉丝

10

包菜丝

80

胡萝卜

5

汤

山药玉米棒

排骨汤

山药

30

玉米棒

20

排骨

35

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

小米饭+玉米棒

1-3年级：大米60g，小米3g，玉米棒80g，

/

4-6年级：大米70g，小米3g，玉米棒80g

/

大荤

五香鸭腿

鸭腿

120

小荤

蒜苔炒肉丝

蒜苔

75

肉丝

30

素菜

莴苣炒百叶丝

莴苣

80

百叶

20

汤

鸭血豆腐汤

鸭血

15

豆腐

26

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g