周一

主食

小米饭+沙糖桔

1-3年级：大米60g，小米3g，沙糖桔160g

/

4-6年级：大米70g，小米3g，沙糖桔160g

/

小荤

番茄牛腩

牛腩

70

番茄

65

小荤

玉米青豆虾仁

玉米

50

青豆

20

虾仁

30

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

20

绿豆芽

75

汤

丝瓜鸡蛋汤

鸡蛋

15

丝瓜

40

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

白米饭+手撕面包

1-3年级：大米60g，手撕面包50g

/

4-6年级：大米70g，手撕面包70g

/

大荤

肉煨素鸡

素鸡

30

肉

80

小荤

西芹胡萝卜

青椒肚丝

西芹

80

胡萝卜

8

青椒

10

肚丝

30

素菜

香干炒芦蒿

香干

20

芦蒿

90

汤

金针菇鸡蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭+山芋

1-3年级：大米60g，黑米3g，山芋80g

/

4-6年级：大米70g，黑米3g，山芋80g

/

大荤

椒盐仔排

仔排

130

小荤

莴苣炒虾糕

莴苣

80

虾糕

30

素菜

青椒土豆丝

青椒

5

土豆

90

汤

鸭血豆腐豆饼汤

鸭血

11

豆腐

20

豆饼

3

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

白米饭+沃柑

1-3年级：大米60g，沃柑80g

/

4-6年级：大米70g，沃柑80g

/

大荤

红烧全翅

全翅

150

小荤

番茄炒蛋

鸡蛋

30

番茄

75

素菜

生瓜炒豆干

生瓜

80

豆干

20

汤

青菜面条汤

青菜

30

面条

20

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

玉米饭+牛奶

1-3年级：大米60g，玉米3g，牛奶30g

/

4-6年级：大米70g，玉米3g，牛奶30g

/

大荤

新鲜鸭块煨胡萝卜

鸭块

90

胡萝卜

50

小荤

洋葱炒牛肉片

青红椒

洋葱

80

青椒

5

红椒

2

牛肉

30

素菜

青菜炒香菇

青菜

90

香菇

10

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

排骨

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

白米饭+香梨

1-3年级：大米60g，香梨80g

/

4-6年级：大米70g，香梨80g

/

大荤

牛肉煨土豆

牛肉

70

土豆

50

小荤

鸭肫香干青椒

鸭肫

30

香干

75

青椒

5

素菜

手撕包菜木耳

包菜

90

木耳

10

汤

金针菇鸡蛋汤

金针菇

30

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

红豆饭+玉米棒

1-3年级：大米60g，红豆3g，玉米棒80g

/

4-6年级：大米70g，红豆3g，玉米棒80g

/

大荤

红烧大排

大排

120

小荤

鸡丁杏鲍菇木耳

鸡丁

30

杏鲍菇

75

木耳

5

素菜

毛白菜油豆腐

油豆腐

10

白菜

90

汤

番茄鸡蛋豆腐汤

豆腐

20

番茄

30

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

小米饭+南瓜

1-3年级：大米60g，小米3g，南瓜80g

/

4-6年级：大米70g，小米3g，南瓜80g

/

大荤

扇骨

扇骨

180

小荤

番茄炒蛋

鸡蛋

30

番茄

75

素菜

蒜泥生菜

生菜

100

汤

冬瓜鹌鹑蛋汤

鹌鹑蛋

20

冬瓜

30

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

白米饭+香蕉

1-3年级：大米60g，香蕉80g

/

4-6年级：大米70g，香蕉80g

/

大荤

蜜汁雪菜蒸鸡腿

鸡腿

140

雪菜

20

小荤

西芹青椒炒肚丝

西芹

70

青椒

10

肚丝

30

素菜

 大蒜香干

黄豆芽

大蒜

5

香干

15

黄豆芽

75

汤

丝瓜鸡蛋汤

丝瓜

35

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

扬州炒饭+牛奶

1-3年级：大米60g，牛奶80g

/

4-6年级：大米70g，牛奶80g

/

大荤

椒盐大虾

虾

80

小荤

扬州炒饭

玉米粒

20

胡萝卜

20

方腿

30

鸡蛋

15

素菜

青菜炒香菇

青菜

85

香菇

10

汤

牛杂粉丝汤

牛杂

30

粉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

白米饭+苹果

1-3年级：大米60g，苹果80g

/

4-6年级：大米70g，苹果80g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

120

小荤

莴苣炒鸡蛋

莴苣

80

鸡蛋

30

素菜

生瓜炒百叶丝

生瓜

80

百叶丝

20

汤

紫菜鸡蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g