周一

主食

小米饭+水果

1-3年级：大米60g，小米5.8g，水果30g

/

4-6年级：大米70g，小米6.8g，水果30g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

番茄炒鸡蛋

鸡蛋

30

番茄

60

素菜

生瓜木耳

木耳

5

生瓜

95

汤

常州豆腐汤

豆腐

25

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

胡萝卜饭+蛋糕

1-3年级：大米60g，胡萝卜5.8g，蛋糕30g

/

4-6年级：大米70g，胡萝卜6.8g，蛋糕30g

/

大荤

奥尔良鸡翅

鸡翅

80

小荤

素鸡烧肉丁

素鸡

60

肉丁

30

素菜

蒜香香菇青菜

青菜

90

香菇

10

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭+卡通包

1-3年级：大米60g，黑米5.8g，卡通包30g

/

4-6年级：大米70g，黑米6.8g，卡通包30g

/

大荤

虾仁炒杏鲍菇

鸡蛋

虾仁

30

杏鲍菇

30

鸡蛋

20

小荤

萝卜烧鸡丁

萝卜

60

鸡丁

30

素菜

大白菜油豆腐

白菜

90

油豆腐

10

汤

番茄鸡蛋汤

鸡蛋

10

番茄

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭+酸奶

1-3年级：大米60g，红豆5.8g，酸奶30g

/

4-6年级：大米70g，红豆6.8g，酸奶30g

/

大荤

手工百叶卷肉

百叶

30

肉

50

小荤

西芹肉丝青椒

西芹

40

肉丝

30

青椒

20

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

90

汤

肉丝面条青菜汤

肉丝

10

面条

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

白米饭+南瓜

1-3年级：大米60g，南瓜30g

/

4-6年级：大米70g，南瓜30g

/

大荤

红烧鸭胗

鸭胗

80

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

60

鸡蛋

30

素菜

蒜香胡萝卜海带

海带

90

胡萝卜

10

汤

鸭血粉丝汤

粉丝

15

鸭血

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

白米饭+南瓜

1-3年级：大米60g，南瓜30g

/

4-6年级：大米70g，南瓜30g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

黄瓜虾糕

黄瓜

60

虾糕

30

素菜

面筋白菜

白菜

90

面筋

5

汤

番茄鸡蛋汤

鸡蛋

10

番茄

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周二

主食

小米饭+水果

1-3年级：大米60g，小米5.8g，水果30g

/

4-6年级：大米70g，小米6.8g，水果30g

/

大荤

面筋塞肉

面筋

30

肉

50

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

素菜

糖醋包菜

包菜

100

汤

紫菜鸡蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周三

主食

玉米饭+蛋糕

1-3年级：大米60g，玉米5.8g，蛋糕30g

/

4-6年级：大米70g，玉米6.8g，蛋糕30g

/

大荤

红烧鸡腿雪菜

鸡腿

50

雪菜

30

小荤

青椒肉丝香干

青椒

10

香干

50

肉丝

30

素菜

菠菜

菠菜

100

汤

红枣银耳元宵汤

红枣

10

银耳

5

元宵

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

黑米饭+面包

1-3年级：大米60g，黑米5.8g，面包30g

/

4-6年级：大米70g，黑米6.8g，面包30g

/

大荤

肉烧百叶结

肉

50

百叶结

30

小荤

青椒肉丝土豆丝

青椒

10

土豆丝

50

肉丝

30

素菜

香菇青菜

青菜

90

香菇

10

汤

冬瓜海带汤

海带

10

冬瓜

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周五

主食

咸肉炒饭+酸奶

1-3年级：大米60g，酸奶30g

/

4-6年级：大米70g，酸奶30g

/

大荤

清蒸扇骨

扇骨

80

大荤

咸肉青菜炒饭

咸肉

30

青菜

50

素菜

茄子豇豆

茄子

90

豇豆

10

汤

排骨木耳山药汤

排骨

10

木耳

5

山药

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g