周一

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级:大米50g,玉米棒30g

/

4-6年级:大米70g,玉米棒30g

/

大荤

素鸡煨肉

素鸡

30

肉

50

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

素菜

蒜香菠菜

菠菜

100

汤

金针菇蛋汤

金针菇

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、

周二

主食

小米饭+水果

1-3年级：大米50g,小米5.8g,水果30g

/

  4-6年级：大米70g,小米6.8g,水果30g

/

大荤

面筋塞肉

肉

50

面筋

30

小荤

咖喱鸡丁土豆

鸡丁

30

土豆

60

素菜

酸辣包菜

包菜

100

汤

虾米紫菜汤

紫菜

20

虾米

5

调味品

油10g、盐2.5g、

周三

主食

黑米饭+蒸饺

 1-3年级：大米50g,黑米5.8g,蒸饺30g

/

 4-6年级：大米70g,黑米6.8g,蒸饺30g

/

大荤

牛腩炖萝卜

萝卜

30

牛腩

50

小荤

肉沫粉丝

肉

30

粉丝

60

素菜

面筋大白菜

大白菜

90

面筋

10

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、

周四

主食

白米饭+面包

1-3年级:大米50g，面包30g

/

4-6年级:大米70g,面包30g

/

大荤

虾仁炖蛋

鸡蛋

40

虾仁

40

小荤

炒三丝

西芹

50

肉丝

30

干丝

10

素菜

大蒜胡萝卜片

大蒜

10

胡萝卜

90

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、

周五

主食

扬州炒饭+酸奶

 1-3年级：大米50g，酸奶30g

/

4-6年级：大米70g,酸奶30g

/

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

扬州炒饭

青豆

20

玉米

20

方腿

30

鸡蛋

20

素菜

青椒土豆丝

土豆

90

青椒

10

汤

豆腐银鱼鸡蛋汤

豆腐

10

银鱼

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周一

主食

小米饭+水果

1-3年级：大米50g,小米5.8g,水果30g

/

4-6年级：大米70g,小米6.8g,水果30g

/

大荤

肉烧鹌鹑蛋

肉

50

鹌鹑蛋

30

小荤

洋葱肉丝干丝

洋葱

50

肉丝

30

干丝

10

素菜

毛白菜香菇

毛白菜

90

香菇

10

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、

周二

主食

玉米饭+面包

 1-3年级：大米50g，玉米5.8g,面包30g

/

4-6年级：大米70g,玉米6.8g,面包30g

/

大荤

萝卜烩蹄膀

蹄膀

50

萝卜

30

小荤

素鸡煨鸡丁

素鸡

60

鸡丁

30

素菜

青椒土豆丝

土豆

85

青椒

15

汤

鸭血豆腐汤

豆腐

15

鸭血

10

调味品

油10g、盐2.5g、

周三

主食

白米饭+酸奶

1-3年级：大米50g酸奶30g

/

4-6年级：大米70g酸奶30g

/

大荤

黄焖鸡块

鸡肉

80

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

素菜

大白菜粉丝

大白菜

90

粉丝

10

汤

金针菇蛋汤

金针菇

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g

周四

主食

黑米饭+玉米棒

 1-3年级：大米50g，黑米5.8g,玉米棒30g

/

4-6年级：大米70g,黑米6.8g,玉米棒30g

/

大荤

水煮大虾

虾

80

小荤

肉丝西芹腐竹

肉

30

西芹

50

腐竹

10

素菜

红烧冬瓜

冬瓜

100

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、

周五

主食

白米饭+山芋

1-3年级：大米50g山芋30g

/

4-6年级：大米70g山芋30g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

葱花炖蛋

葱花

5

鸡蛋

85

素菜

上汤菠菜

菠菜

100

汤

大白菜粉丝汤

大白菜

15

粉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g